Joseph A. Roche
Die Auswirkungen von Ernährung und Bewegung auf die Gewichtsabnahme - Wenn 2 plus 2 22 ergeben kann
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Fettleibigkeit als globale Epidemie anerkannt. In den Vereinigten Staaten hat sich zwischen 1960 und 2002 die Zahl der Fettleibigen unter Erwachsenen verdoppelt und die Zahl der Übergewichtigen unter Kindern und Jugendlichen verdreifacht. Gewichtsverlust ist daher zu einem Schlagwort in den Medien geworden und zu Recht ein Hauptthema für Wissenschaftler, Ärzte, Pädagogen, politische Entscheidungsträger und Unternehmen. Als Physiotherapeut und Muskelphysiologe bin ich ermutigt, dass die häufigste Empfehlung zur Gewichtsabnahme „Diät und Bewegung“ lautet; genauer gesagt, eine Reduzierung der durch Ernährung aufgenommenen Kalorien und eine Erhöhung des Kalorienverbrauchs durch körperliche Aktivität und Bewegung.
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