Zeitschrift für Schlafstörungen: Behandlung und Pflege

Schlaflähmung

Eine Schlaflähmung ist einfach ein Zeichen dafür, dass sich Ihr Körper in den richtigen Schlafphasen nicht reibungslos bewegt, und eine Schlaflähmung ist mit tiefgreifenden psychiatrischen Problemen verbunden. Die Person verspürt vorübergehend die Unfähigkeit zu sprechen und sich zu bewegen, es wird nicht gut verstanden; Schlaflähmung kann ein Zeichen für Narkolepsie sein. Eine Schlaflähmung tritt normalerweise einmal oder zweimal auf. Wenn es während des Einschlafens auftritt, spricht man von hypnagogischer oder prädormitaler Schlafparalyse. Wenn es beim Aufwachen auftritt, spricht man von hypnopompischer oder postdormitaler Schlafparalyse. Weitere Anzeichen sind plötzliches Einschlafen während des Tages und Schlafstörungen in der Nacht. Hierbei handelt es sich um eine seltene Schlafstörung, die zu Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus führen kann. Das Risiko einer Schlaflähmung ist bei Kindern und Erwachsenen höher, aber zu einer höheren Risikogruppe gehören Menschen, die an Angststörungen, bipolaren Störungen, posttraumatischen Belastungsstörungen und Depressionen leiden. Die Behandlung umfasst die Schaffung einer erholsamen Schlafumgebung, den Verzicht auf Rauchen, Koffein und den Alkoholkonsum vor dem Schlafengehen . Zu den Medikamenten gehören trizyklische Antidepressiva Clomipramin und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer.