Zeitschrift für Schlafstörungen: Behandlung und Pflege

Altern und Schlaf

Zusammen mit den körperlichen Veränderungen, die mit zunehmendem Alter auftreten, kommt es auch zu Veränderungen in unserem Schlafverhalten, die Folgen des normalen Alterungsprozesses sind. Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere Schlafgewohnheiten, einschließlich Schlafstörungen und dem Aufwachen jeden Morgen.

Ältere Menschen stellen fest, dass es ihnen mit zunehmendem Alter schwerer fällt, einzuschlafen oder einzuschlafen, und dass sie weniger Zeit im Tiefschlaf verbringen. Schlaflosigkeit ist das häufigste Schlafproblem, unter dem ältere Menschen leiden. Bei einigen älteren Menschen treten psychiatrische Störungen und physiologische Probleme auf, die sich auf die Quantität und Qualität des Schlafes auswirken.

Schlafstörungen wie Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom, periodische Störung der Gliedmaßenbewegung und REM-Verhaltensstörung können in einigen Fällen mit dem Altern verbunden sein.