Zeitschrift für Schlafstörungen: Behandlung und Pflege

Verzögerter Schlaf

Verzögerter Schlaf ist eine Schlafstörung, bei der sich die Hauptschlafepisode um zwei oder mehr Stunden gegenüber der regulären Schlafenszeit verzögert, was zu Schwierigkeiten beim Aufwachen zur gewünschten Zeit führt. Die verzögerte Schlafphase ist eine neurologische Schlafstörung, die häufig bei Teenagern auftritt.

Menschen mit dieser verzögerten Schlafphase neigen von Natur aus dazu, später zu Bett zu gehen und später aufzuwachen, als es normalerweise als normal gilt. Es ist das Gegenteil der fortgeschrittenen Schlafphase, in der Menschen früher als normal zu Bett gehen und aufwachen.

Eine verzögerte Schlafphase ist der Hauptgrund für 10 % aller Fälle von chronischer Schlaflosigkeit; Das verzögerte Schlafphasensyndrom wird am häufigsten als Nachtschwärmer bezeichnet.