Zeitschrift für sportliche Verbesserung

Stärke

Kraft und Kondition fördern die Fitness und körperliche Leistungsfähigkeit von Sportlern, um die Leistung zu verbessern und auch Verletzungen im Rahmen der sportlichen Leistung vorzubeugen. Alle Sportler haben eines gemeinsam: Sie sind oder waren Jugendliche. Die Kraft- und Konditionsprogramme für Jugendliche, an denen diese Athleten teilnehmen, haben langfristige Auswirkungen auf die Leistung. Wichtige Kraft- und Konditionierungskonzepte für Jugendliche: Fördern Sie eine positive geistige und psychosoziale Entwicklung sowie die körperliche Entwicklung mit einem richtig konzipierten Kraft- und Konditionsprogramm. Entwickeln Sie die körperliche Kompetenz junger Menschen durch die Förderung eines langfristigen Ansatzes für hochwertigen täglichen Sportunterricht und tägliche intermittierende mäßige bis intensive körperliche Aktivität.