Andrew J. Carnes, Jacob E. Barkley, Megan Williamson und Gabriel Sanders
Die Anwesenheit eines vertrauten Kollegen hat keinen Einfluss auf die Intensität oder den Spaß beim Laufbandtraining bei männlichen Langstreckenläufern oder Nichtläufern
Der Zweck dieser Studie war, die Wirkung des Trainings mit einem Partner (im Vergleich zum Training allein) auf die Intensität, den Spaß und die Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung (RPE) von Laufbandtraining im eigenen Tempo bei männlichen Wettkampfläufern und nicht laufenden Kontrollpersonen experimentell zu testen. Männliche College-Langstreckenläufer (N=14, 20,2 ± 1,4 Jahre) und nicht laufende Kontrollpersonen (N=10, 22,6 ± 2,01 Jahre) absolvierten zwei Trainingsversuche unter unterschiedlichen sozialen Bedingungen (allein, mit einem Gleichgestellten) in ausgeglichener Reihenfolge. Die Trainingsversuche bestanden jeweils aus 30-minütigem Laufbandtraining im eigenen Tempo mit einer festen Steigung von 0 % und einer vom Teilnehmer freiwillig gesteuerten Geschwindigkeit. Bei einem Besuch trainierten die Teilnehmer allein auf einem Laufband (Alleinbedingung). Beim anderen Besuch trainierten die Teilnehmer mit einem vertrauten Gleichgestellten auf einem identischen Laufband neben ihrem eigenen (Gleichgestelltenbedingung). Die insgesamt zurückgelegte Strecke (km), die durchschnittliche Laufbandgeschwindigkeit (km∙h-1), der Spaß am Training (mm), die Herzfrequenz (Schläge∙min-1) und die Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung (RPE) wurden in jeder Bedingung bewertet. Die gemischte Regressionsanalyse zeigte in keiner der Gruppen einen signifikanten (p ≥ 0,40) Haupteffekt des sozialen Zustands für eine der abhängigen Variablen. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Anwesenheit eines vertrauten Gleichaltrigen das Trainingsverhalten oder den Spaß am Training auf dem Laufband nicht verändert.
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