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Sportliche Leistung wird oft als eine Frage der Geschwindigkeit und Genauigkeit angesehen, mit der jemand rennt oder springt, um sein Ziel zu erreichen. Die Bedeutung der körperlichen Fitness wird hoch priorisiert und der Schwerpunkt liegt auf körperlichen Übungen, die die körperliche Leistung des Athleten verbessern, um dem damit verbundenen unangemessenen Druck zu begegnen. Erfolgreiche Athleten auf internationalem Niveau müssen jedoch mit technischem, taktischem, physischem und psychischem Druck umgehen können, um in dieser wettbewerbsorientierten Welt siegreich hervorzugehen. Spezifisches Training, das die Feinheiten jeder Sportart berücksichtigt, ist von erheblichem Wert, da es die Mittel und Techniken vermittelt, die zum Übertreffen erforderlich sind. Band 8 und Ausgabe 3 des Journal of the Athletic Enhancement enthalten gut recherchierte Artikel zu mehreren grundlegenden, kleinen, aber wichtigen Techniken, die für Athleten unerlässlich sind.
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