Zeitschrift für sportliche Verbesserung

Geschlechtsspezifische Unterschiede in der Leistungsfähigkeit des Ober- und Unterkörpers bei hochintensivem intermittierendem Training

Leonie Harvey, Matthew Bousson, Chris McLellan und Dale I Lovell

Ziel: Vergleich der Leistung von Männern und Frauen bei 5x6-Übungen für Oberkörper und Unterkörper, um festzustellen, ob signifikante Unterschiede zwischen den Geschlechtern bestehen. Methoden: Zwanzig körperlich aktive Erwachsene (Männer n=12, Frauen n=8) meldeten sich freiwillig, um 5x6-Übungen für Oberkörper und Unterkörper durchzuführen. Die 5x6-Übungen für den Oberkörper wurden auf einem modifizierten Fahrradergometer mit elektromagnetischer Bremse durchgeführt, während die 5x6-Übungen für den Unterkörper auf einem Fahrradergometer mit elektronischer Bremse durchgeführt wurden, wobei eine Schwungradbremskraft verwendet wurde, die 5 % bzw. 7,5 % des Körpergewichts entsprach. Während der 5x6-Übungen für den Oberkörper wurden die Teilnehmer an der Taille mit einem verstellbaren Sicherheitsgurt gesichert, um den Beitrag des Unterkörpers zu minimieren. Die Körperzusammensetzung wurde mithilfe der dualenergetischen Röntgenabsorptiometrie (DEXA) ermittelt. Die Daten werden als Mittelwert ± Standardabweichung (SD) angegeben. Bei allen Analysen wurde ein Signifikanzniveau von 5 % (P<0,05) angenommen. Ergebnisse: Es traten signifikante (p<0,001) Unterschiede sowohl bei der absoluten (W) als auch der relativen (W·kg-1) PP und der mittleren Leistung (MP) zwischen den Geschlechtern während der 5x6-Übungen für den Oberkörper auf, wobei die Unterschiede sogar im Verhältnis zur fettfreien Körpermasse (LBM) und zur aktiven Muskelmasse (AMM) bestehen blieben. Im Gegensatz dazu unterschieden sich PP und MP für die 5x6-Übungen für den Unterkörper nur dann signifikant zwischen den Geschlechtern, wenn sie in absoluten (W) und relativen (W·kg-1) Werten ausgedrückt wurden. Schlussfolgerung: Während sich sowohl die Leistung bei den 5x6-Übungen für den Unterkörper als auch die Prädiktoren für die 5x6-Übungen für den Unterkörper nicht signifikant zwischen den Geschlechtern unterscheiden, gibt es signifikante Unterschiede bei der Leistung bei den 5x6-Übungen für den Oberkörper und den Leistungsprädiktoren. Selbst nach Berücksichtigung der allometrischen Skalierung und des Trainingsstatus bleiben bei der Leistung bei den 5x6-Übungen für den Oberkörper weiterhin signifikante Unterschiede zwischen den Geschlechtern bestehen, was darauf hindeutet, dass unbekannte intrinsische Muskeleigenschaften für die beobachteten signifikanten Unterschiede zwischen den Geschlechtern verantwortlich sein könnten. Daher müssen Frauen beim Oberkörpertraining anders trainiert werden als ihre männlichen Kollegen .