Zeitschrift für sportliche Verbesserung

Auswirkungen körperlicher Aktivität auf die funktionelle Gesundheit älterer Erwachsener: Eine systematische Überprüfung

Michael Huen Sum LAM, Yang Lei, Roberta Kwan Sum HO, Bryan Chun Man CHEUNG, Doris Shuk Ting LO, Lily Hongli SUN, Cherrie Chung Yan LAI, Winnie Ka Man TAM, Stella Sin Tung KWOK, Stuart W Flint, Rebecca Peake, Ka Yiu LEE

Übersichten über die Zusammenhänge zwischen der funktionellen Gesundheit und körperlicher Aktivität älterer Menschen im Allgemeinen sind in der Literatur gut dokumentiert. Allerdings wird die spezifische Altersgruppe älterer Menschen, insbesondere älterer Menschen ab 75 Jahren, derzeit nicht ausreichend untersucht. Es wurde eine systematische Übersichtsarbeit durchgeführt, um die Auswirkungen körperlicher Aktivität auf die funktionelle Gesundheit älterer Menschen ab 75 Jahren zu untersuchen. Die überprüften Artikel decken ein breites Spektrum funktioneller Gesundheitsergebnisse ab, darunter Gleichgewicht, Muskelkondition, Gelenkbeweglichkeit, Quadrizepsstärke, Reaktionszeit, Ganggeschwindigkeit, gesundheitsbezogene Lebensqualität, Rücken- und Knieschmerzen, Muskelmasse und Gehfähigkeit. Im Allgemeinen hatten die Interventionen der überprüften Artikel positive Auswirkungen auf die funktionelle Gesundheit älterer Menschen. Während körperliche Aktivität als wichtiger Faktor für die funktionelle Gesundheit identifiziert wurde, bedarf es weiterer Untersuchungen, um ausreichend tägliche körperliche Aktivität zu erreichen und zu erreichen. Außerdem ist es wichtig, Interventionen zu untersuchen, die die tägliche, selbstgesteuerte körperliche Aktivität älterer Menschen fördern, da normalerweise beaufsichtigte körperliche Aktivität höhere Kosten verursacht.