Zeitschrift für sportliche Verbesserung

Auswirkungen einer Supplementierung mit essentiellen Aminosäuren auf die muskuläre Anpassung nach einer kombinierten einseitigen Ruhigstellung der Glenohumeral- und Radiohumeralgelenke über 3 Wochen

Bostock Emma L, Pheasey Clare M, Morse Christopher I, Winwood Keith und Onamb?l?-Pearson Gladys L

Auswirkungen einer Supplementierung mit essentiellen Aminosäuren auf die muskuläre Anpassung nach einer kombinierten einseitigen Ruhigstellung der Glenohumeral- und Radiohumeralgelenke über 3 Wochen

Kurzfristige Immobilisierung führt zu einer Abnahme der Muskelgröße und -kraft . Die Einnahme essentieller Aminosäuren (EAAs) stimuliert die Nettoproteinsynthese und eine Supplementierung verbessert erwiesenermaßen die Muskelmasse, Kraft und körperliche Funktion, sogar ohne Training. Ziel dieser Studie war es, zu ermitteln, ob eine EAA-Supplementierung die durch Immobilisierung verursachten Veränderungen der Muskeleigenschaften abmildern würde. Wir kommen zu dem Schluss, dass eine EAA-Supplementierung sich positiv auf die durch Immobilisierung verursachten Veränderungen der strukturellen und funktionellen Eigenschaften des verbleibenden Muskels auswirkt. Unsere Erkenntnisse sind sowohl für den Sport (z. B. Trainingsunterbrechung außerhalb der Saison) relevant.