Zeitschrift für sportliche Verbesserung

Veränderungen bei Sprint, Richtungswechsel und Sprungleistung während einer Wettkampfsaison bei männlichen Lacrosse-Spielern

Christopher Thomas, David Mather und Paul Comfort

Veränderungen bei Sprint, Richtungswechsel und Sprungleistung während einer Wettkampfsaison bei männlichen
Lacrosse-Spielern

Ziel dieser Studie war es, Leistungsveränderungen bei Lacrosse-Spielern während einer 24-wöchigen Wettkampfsaison (einschließlich 22 Wochen periodisiertem Widerstandstraining (RT)) zu untersuchen. Elf männliche Lacrosse-Spieler (Alter 24,5 ± 4,3 Jahre, Größe 180,4 ± 5,6 cm, Körpergewicht 80,5 ± 5,7 kg, 1 RM-Kniebeuge (BS) 113,3 ± 17,8 kg, 1 RM Power Clean (PC) 67,2 ± 19,7 kg) nahmen an dieser Studie teil. Die Tests umfassten 5-, 10- und 20-m-Sprints, Richtungswechsel (COD), Gegenbewegungssprung (CMJ) und Kniebeugensprung (SJ). Die Tests fanden in Woche eins (T-1), Woche sechs (T-2), Woche 15 (T-3) und Woche 24 (T-4) einer nationalen Saison statt. Von T-1 bis T-4 kam es zu signifikanten Verbesserungen der 20-m -Sprintleistung (3,04 ± 0,07 Sekunden, 2,98 ± 0,08 Sekunden, p = 0,018). Die COD-Tests des linken Beins verbesserten sich von T-1 bis T-2 (3,20 ± 0,15 Sekunden, 3,10 ± 0,13 Sekunden, p = 0,005) und von T-1 bis T-4 (3,20 ± 0,15 Sekunden, 3,07 ± 0,12 Sekunden, p = 0,014) signifikant. Die COD-Tests des rechten Beins verbesserten sich signifikant von T-1 bis T-4 (3,20 ± 0,15 Sekunden, 3,08 ± 0,12 Sekunden, p = 0,002) und von T-3 bis T-4 (3,20 ± 0,15 Sekunden, 3,08 ± 0,12 Sekunden, p = 0,001). Die SJ-Höhe nahm von T-1 bis T-2 signifikant ab (38,2 ± 2,63 Zentimeter, 36,7 ± 2,57 Zentimeter, p = 0,008).