Zeitschrift für sportliche Verbesserung

Barfuß- und minimalistisches Laufen: Ein Update für den Kliniker

Robataille A, Steinley BB; Dave S

Die zunehmende Aufmerksamkeit, Popularität und Forschung im letzten Jahrzehnt im Bereich des Barfußlaufens/minimalistischen Schuhwerks machen einen umfassenden Überblick und Leitfaden für Kliniker erforderlich, die mit Athleten arbeiten, die diesen Sport betreiben. Die Forschung zu den anatomischen und physiologischen Anpassungen, das Laufen im Allgemeinen und das Barfußlaufen/minimalistische Schuhwerk im Besonderen erleichtern, ist umfangreich und wächst weiter. Gang, Aufprall, Fußauftrittsmuster und Verletzungen bei verschiedenen Schuhen werden häufig untersucht, beim Tragen von herkömmlichem Schuhwerk sowohl als auch beim Tragen von Barfuß-/minimalistischem Schuhwerk. Der Zweck dieser Übersicht besteht darin, die aktuelle Literatur zusammenzufassen und Vorteile, Vorsichtsmaßnahmen und Überlegungen für Kliniker zu erörtern, die mit Läufern arbeiten. Abschließend bietet diese Übersicht praktische Vorschläge, die Klinikern helfen können, Läufer beim Übergang von herkömmlichem Schuhwerk zu Barfuß-/minimalistischem Schuhwerk anzuleiten.

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