Zeitschrift für sportliche Verbesserung

Eine Fallstudie von zwei Sprintern der nationalen Norm, die eine Pose und die traditionelle Sprintstarttechnik absolvieren

Graham Fletcher, Roger Bartlett und Nicholas Romanov

Eine Fallstudie von zwei Sprintern der nationalen Norm, die eine Pose und die traditionelle Sprintstarttechnik
absolvieren

Der Zweck dieser Studie bestand darin, die kinematischen und kinetischen Unterschiede zwischen zwei Elitesprintern zu bestimmen, die einen traditionellen und einen Pose-Sprintstart absolvierten. Eine traditionelle Starttechnik lehrt das Verlassen der Startblöcke, wohingegen beim Pose-Start das Herausziehen der Hände vom Boden und dann das sofortige Herausziehen des hinteren Fußes aus dem Startblock in Richtung Gesäß gelehrt wird. Die Ergebnisse zeigen, dass bei beiden Starts die maximale Startblockkraft auftrat , bevor die Hände den Boden verließen, mit Ausnahme der vertikalen Kraft des vorderen Fußes beim Pose-Start. Bei beiden Sprintstarts zeigte sich während der Startblockphase eine proximal-distale Muskelaktivierung der unteren Extremitäten für das hintere Bein. Beim Pose-Start gab es weniger Zeit, in der die Muskeln während der Startblockphase aktiv waren, und es zeigte sich eine erhöhte Winkel -Extensions-Flexionsgeschwindigkeit des Knies des hinteren Beins. Schließlich wurde durch den Pose-Start nach 1 Sekunde eine deutlich größere horizontale Verschiebung erreicht.