Zeitschrift für traumatische Belastungsstörungen und Behandlung

Psychische Belastbarkeit

Psychologische Belastbarkeit bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, Stressfaktoren standzuhalten und keine psychischen Störungen wie psychische Erkrankungen oder anhaltende negative Stimmung zu zeigen. Unter psychischen Belastungen oder „Risikofaktoren“ versteht man oft die Erfahrung schwerer akuter oder chronischer Belastungen wie Tod einer anderen Person, chronische Krankheit, Sexualität, Angst usw.

In der humanistischen Psychologie bezieht sich Resilienz auf die Fähigkeit eines Individuums, trotz oder vielleicht sogar wegen solcher Stressfaktoren zu gedeihen und sein Potenzial auszuschöpfen. Resiliente Einzelpersonen und Gemeinschaften neigen eher dazu, Probleme als Wachstumschancen zu betrachten. Mit anderen Worten: Resiliente Menschen scheinen nicht nur ungewöhnliche Belastungen und Stressfaktoren gut zu bewältigen, sondern erleben auch Herausforderungen wie Lern- und Entwicklungsmöglichkeiten.