Zeitschrift für Suchtverhalten, Therapie und Rehabilitation

Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, die ursprünglich für Menschen mit Depressionen eingesetzt wurde, heute jedoch zur Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen eingesetzt wird. Es hilft vor allem dabei, sich negatives Denken bewusst zu machen und Situationen klarer zu hinterfragen. Neben der Behandlung von Menschen mit Angststörungen und Depressionen hilft es auch Menschen mit Zwangsstörungen (OCD), Panikstörungen, Phobien, Essstörungen wie Bulimie, Anorexie einschließlich Problemen im Zusammenhang mit Alkoholmissbrauch, Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit usw. Kognitives Verhalten Eine Therapie hilft dabei, die Denkweise der leidenden Menschen zu ändern, wodurch sie sich besser fühlen. CBT kann Ihnen helfen, überwältigende Probleme zu verstehen, indem sie sie in kleinere Teile zerlegt. Es ist eine der wirksamsten Behandlungen für Erkrankungen, bei denen Angstzustände oder Depressionen das Hauptproblem sind. Es ist die wirksamste psychologische Behandlung bei mittelschwerer und schwerer Depression. Es ist bei vielen Arten von Depressionen genauso wirksam wie Antidepressiva.