Zeitschrift für Neurowissenschaften und klinische Forschung

Psychotherapie reduziert Reibung und Stress im menschlichen Körper

Pasquale Calabrese

Stress wird oft als körperliche Reaktion auf die Anforderungen des Lebens definiert. Es gibt jedoch auch emotionale und mentale Aspekte von Stress. Er wird sowohl in Gedanken und Gefühlen als auch im Körper erlebt. Eine andere Definition von Stress könnte eine innere und konditionierte Reaktion auf äußeren Druck sein. Psychologen helfen Menschen oft dabei, ihren Stress zu reduzieren und zu bewältigen. Sie können Menschen auch dabei helfen, andere psychische Probleme zu bewältigen, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben, als sie mit hohem Stress fertig wurden. Das American Institute of Stress bezeichnet Stress als „Amerikas größtes Gesundheitsproblem“. In vielen Fällen ist der Stress, den Amerikaner heute erleben, eine Reaktion auf psychologische Bedrohungen. Einige dieser Bedrohungen können der Verlust des Arbeitsplatzes oder die Arbeitssuche, der Tod eines geliebten Menschen oder Beziehungsprobleme sein. All diese können im Laufe eines Lebens mehr als einmal auftreten.