Zeitschrift für Fettleibigkeit und Therapeutika

Obesity Fitness Expo 2017: Die Wahrheit über Fettabbau: Ein Ansatz zur Gewichtskontrolle auf Grundlage aktueller Forschung – Robert G. LeFavi – Armstrong State University, USA

Robert G LeFavi

Der Erfolg von Fitnessprofis kann von ihrer Fähigkeit beeinflusst werden, Kunden richtig über Ernährungsmethoden für eine gesunde Körperzusammensetzung zu beraten. Jüngste Forschungsergebnisse haben neues Licht auf die Wirksamkeit eines zuvor vorgeschlagenen Gewichtsmanagementprogramms und eines neuen Ernährungskonzepts geworfen, die beide Gesundheits-/Fitnessspezialisten in eine ähnliche Richtung weisen. Diese Studie beschreibt den historischen und wissenschaftlichen Rahmen von Fettabbaustrategien der letzten 70 Jahre und hebt Erfolge und Misserfolge hervor. Eine scheinbar durchgängig erfolgreiche Gewichtsabbaustrategie wird zusammen mit jüngsten Arbeiten auf diesem Gebiet bewertet. Ein neues Konzept des Gewichtsmanagements wird erläutert, was zum Verständnis der aktuellsten Forschungsergebnisse beiträgt. Das Ergebnis wird eine neue Strategie sein, die es Gesundheits-/Fitnessprofis ermöglicht, Kunden, die ihren Körperfettanteil reduzieren möchten, mit einem weiteren Gewichtsmanagementinstrument zu erreichen. Das wichtigste Element eines effektiven Gewichtsmanagementprogramms muss die Verhinderung einer unerwünschten Gewichtszunahme aufgrund von überschüssigem Körperfett sein. Das Militär ist in einer einzigartigen Position, um die Prävention vom ersten Tag der Militärkarriere an anzugehen. Da die Militärbevölkerung aus einer Gruppe von Personen ausgewählt wird, die bestimmte Kriterien für Body-Mass-Index (BMI) und Körperfettanteil erfüllen, sollte das Hauptziel darin bestehen, ein Umfeld zu schaffen, das die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts und einer gesunden Gesamtkörperzusammensetzung während der gesamten Militärkarriere fördert. Es gibt deutliche Hinweise darauf, dass es den meisten Menschen schwerfällt, überschüssiges Körperfett abzubauen, und dass das Risiko einer Gewichtszunahme hoch ist. Vom ersten Tag der Grundausbildung an muss jedem Einzelnen ein Verständnis der Grundursachen für übermäßige Gewichtszunahme sowie eine Strategie zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts als Lebensstil vermittelt werden. Abgesehen von der offensichtlichen Notwendigkeit, den Energieverbrauch gegenüber der Aufnahme zu erhöhen, wird keine der Strategien, die zur Förderung der Gewichtsabnahme oder zur Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts vorgeschlagen wurden, allgemein als nützlich für die Gewichtskontrolle anerkannt. Die Wirksamkeit einzelner Interventionen ist gering, und es gibt kaum Hinweise auf die Wirksamkeit kombinierter Strategien, wobei die Ergebnisse von Studie zu Studie und von Person zu Person unterschiedlich sind. Neuere Studien, die sich auf die Identifizierung und Untersuchung von Personen konzentrierten, die erfolgreich Gewicht kontrolliert haben, haben einige gängige Techniken identifiziert. Dazu gehören Selbstüberwachung, Kontakt zu und Unterstützung für andere, regelmäßige körperliche Betätigung, Entwicklung von Problemlösungskompetenzen (um mit schwierigen Umgebungen und Situationen zurechtzukommen) und Präventionskompetenzen/Begrenzung von Rückfällen. Ein weiterer Faktor, der bei erfolgreichen Gewichtsmanagern festgestellt wurde und der in der Regel nicht in Gewichtsmanagementtechniken einbezogen wird, ist jedoch die individuelle Vorbereitung, d. h. eine starke persönliche Motivation, bei der Gewichtskontrolle erfolgreich zu sein.Obwohl es seit mehr als 50 Jahren Medikamente gegen Fettleibigkeit gibt, wurde das Konzept der langfristigen medikamentösen Behandlung von Fettleibigkeit erst in den letzten 10 Jahren ernsthaft weiterentwickelt. Es wird allmählich klar, dass Fettleibigkeit, im Gegensatz zu Übergewicht, ein pathophysiologischer Prozess mit mehreren Ursachen und nicht nur ein Problem der Selbstdisziplin ist – Fettleibigkeit ähnelt anderen chronischen Krankheiten, die mit Veränderungen der Biochemie des Körpers einhergehen. Die meisten anderen chronischen Krankheiten werden mit Medikamenten behandelt, und es ist wahrscheinlich, dass die primäre Behandlung von Fettleibigkeit in Zukunft eine langfristige medikamentöse Behandlung sein wird. Leider ist die derzeitige medikamentöse Behandlung von Fettleibigkeit mittelfristig nur mäßig erfolgreicher als Diät, Bewegung und Verhaltensänderung. Neue Medikamente müssen entwickelt und Kombinationen der derzeit verfügbaren Medikamente auf ihre kurz- und langfristige Wirksamkeit und Sicherheit getestet werden. Da sich die Medikamente als sicher und wirksam erwiesen haben, kann ihr Einsatz bei weniger schwerer Fettleibigkeit und Übergewicht gerechtfertigt sein.