Zeitschrift für Fettleibigkeit und Therapeutika

Obesity Fitness Expo 2017: Moderne Muskel-Skelett-Probleme: Ist ein ganzheitlicher Ansatz auf Yoga-Basis die Antwort? – John Ebnezar – Orthopädischer Chirurg, Indien

Johannes Ebnezar

Moderne Muskel-Skelett-Probleme (MMSP), zu denen orthopädische Probleme im Lebensstil (Altersgruppe < 50 Jahre) und geriatrische orthopädische Probleme (Altersgruppe > 50 Jahre) gehören, nehmen weltweit stetig zu und umfassen ein breites Spektrum an Beschwerden wie Nackenschmerzen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, RSI, Arthritis, Fibromyalgie, rheumatische Erkrankungen, Osteoporose usw. MMS-Probleme verursachen nicht nur bekanntermaßen körperliche Schmerzen in unterschiedlichem Ausmaß, sondern auch geistige und emotionale Störungen, die zu Stress, Angst und Depression führen. Dies kann sich negativ auf die Lebensqualität auswirken und eine große sozioökonomische Belastung für die Gesellschaft darstellen. Konventionelle Behandlungsmethoden wie Medikamente, Physiotherapie und Chirurgie können keine wirksame Antwort bieten, da sie die damit verbundenen besonderen Herausforderungen von MMSP nicht bewältigen können. Yoga, eine alte indische Kunst, ist für seine ganzheitliche Heilung bekannt. Im Gegensatz zu anderen Übungen, die meist eindimensional sind, bietet Yoga einen mehrdimensionalen Ansatz, der das körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Wohlbefinden einer Person verbessert. Es hilft zudem bei der Kontrolle der begleitenden Komorbiditäten, Komorbiditäten des Bewegungsapparats und psychischen Erkrankungen und reduziert Stress, was die Heilung fördert. 3 Forschungsveröffentlichungen meiner klinischen Studie über die Rolle der ergänzenden Yoga-Therapie bei Kniearthrose wurden von der AAOS bei der Ausarbeitung der Leitlinien zur nicht-arthroplastikischen Behandlung von 2013 mit einer starken Empfehlung ausgewählt. Ebenso hat meine Forschung bewiesen, dass Yoga eine große Bereicherung bei der Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken, Nackenschmerzen und Osteoporose ist. Eine erstmalige bahnbrechende Forschung zu Frakturen hat auch gezeigt, dass fortgeschrittene Yoga-Therapie die Frakturheilung beschleunigt und die Rehabilitationszeit verkürzt. Ein Paradigmenwechsel vom eindimensionalen konventionellen Ansatz zu einem mehrdimensionalen, beweisbasierten ganzheitlichen Ansatz ist also bei der Behandlung von MMSPs dringend erforderlich und muss weltweit umgesetzt werden.

Das Ziel dieser Studie ist es, die Ergebnisse bestimmter Artikel über die therapeutischen Wirkungen von Yoga zu bewerten und einen umfassenden Überblick über die Vorteile regelmäßiger Yoga-Praxis zu geben. Da die Teilnehmerzahlen an Mind-Body-Fitnessprogrammen wie Yoga weiter steigen, ist es wichtig, dass sich medizinisches Fachpersonal der Natur von Yoga und der Belege für seine zahlreichen therapeutischen Wirkungen bewusst wird. Therapeutisches Yoga wird definiert als die Anwendung von Yogastellungen und -praktiken zur Behandlung von Gesundheitszuständen und beinhaltet das Unterrichten von Yoga-Praktiken und -Lehren, um Schmerzen, Leiden oder strukturelle Einschränkungen physiologischer, emotionaler und spiritueller Art nicht zu verringern oder zu lindern. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass Yoga-Praktiken die Muskelkraft und Flexibilität des Körpers verbessern, die Atem- und Herz-Kreislauf-Funktion fördern und verbessern, die Genesung und Behandlung von Drogensucht fördern, Stress, Angstzustände, Depressionen und chronische Schmerzen reduzieren, die Schlafgewohnheiten verbessern und das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität steigern.

Yoga entwickelt sich in der westlichen Welt schnell zu einer Disziplin, die Körper und Geist in Einklang und Harmonie bringt. Wird es als Lebensstil angenommen, verbessert es die körperliche, geistige, intellektuelle und spirituelle Gesundheit. Yoga bietet eine wirksame Methode zur Bewältigung und Reduzierung von Stress, Angstzuständen und Depressionen, und viele Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga bei Stimmungsstörungen.